Você já se sentiu como se estivesse correndo em uma esteira mental, tentando acompanhar o ritmo alucinante da vida?
Bem-vindo ao clube!
Mas e se eu te dissesse que há uma maneira de desacelerar, recarregar e encontrar o equilíbrio que você tanto deseja?
Aqui neste site, nos dedicamos a te ajudar a ter mais qualidade de vida tirando-te do piloto automático e matando o zumbi que habita dentro de você, porque sobreviver às demandas da vida sem nem perceber o que está acontecendo ao nosso redor enquanto estamos apenas correndo atrás o que nos faz sobreviver é apenas para zumbi mesmo... bora matar esse zumbi que havita em ti!
1. Redução do estresse e ansiedade: Adeus, noites sem dormir e preocupações intermináveis! Com o mindfulness, você aprenderá a acalmar a tempestade mental e a encontrar a paz interior. Imagine finalmente conseguir relaxar e desfrutar da vida sem se preocupar com o que o amanhã reserva.
2. Aumento do foco e produtividade: Seu cérebro é uma máquina poderosa, mas às vezes precisa de uma pequena atualização. Com o mindfulness, você vai afinar a sua capacidade de concentração e realizar tarefas com uma eficiência que você nunca pensou ser possível.
3. Melhoria nos relacionamentos: Quem disse que a comunicação eficaz é uma habilidade perdida? Com o mindfulness, você vai aprender a ouvir de verdade, e a se conectar de forma genuína e resolver conflitos com graça e calma. Prepare-se para relações mais fortes e mais significativas, tanto no trabalho quanto em casa.
4. Estímulo à criatividade e inovação: Sabe aquela sensação de estar preso em uma rotina monótona? O mindfulness vai abrir as portas da sua mente para novas ideias e perspectivas. Prepare-se para uma onda de inspiração e inovação que vai revolucionar a forma como você enfrenta os desafios do dia a dia.
5. Bônus: Saúde e bem-estar geral: Ah, e não podemos esquecer dos benefícios físicos! O mindfulness não é apenas para a mente; também faz muito bem para o corpo. Melhoria da qualidade do sono, redução da pressão arterial e um sistema imunológico mais forte são apenas alguns dos presentes que o mindfulness tem para oferecer.
Então, se você está cansado de correr em círculos e está pronto para abraçar uma vida mais calma, focada e feliz, junte-se a mim neste programa de oito semanas e descubra o poder transformador do mindfulness. Porque, afinal de contas, a vida é para ser vivida, não apenas sobrevivida!
Depoimento:
Ricardo Higashi Kawamura
O treinamento com a Lucíola foi excepcionalmente valoroso para meu aprendizado pessoal e profissional, praticando as técnicas que foi passado no curso e aplicando no dia a dia. Foi um curso ministrado com ótima didática e deixando qualquer um do grupo a vontade e focado nos ensinamentos.